Espalda sana

Recientemente, se celebró en el centro unas charlas sobre espalda sana e higiene postural para los alumnos/as de 3º ciclo. En este triptio puedes observar y recordar posturas a tener en cuenta para prevenir y cuidar la espalda ante posibles futuras lesiones provocadas por malas posturas en las actividades de la vida diaria.

Capacidades Físicas Básicas

 Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras. Estas capacidades físicas son: resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad. Observa en este enlace tipo "flash" las características de cada una de las capacidades mecionadas.Pincha capacidades

Calcula la cantidad de sangre que circula por tu cuerpo.

Para conocer la cantidad de sangre que circula por tu cuerpo debes acceder a la siguiente página (pincha al final del párrafo) Saldrá una página sobre la circulación de la sangre.Dale a comenzar y haz esta prueba-ejercicio en casa.Para ello debes previamente saber tu peso. Escribirlo en el espacio que te indican “peso en kilogramos” y pinchar en resultado. Apúntalo para comentarlo en casa o en clase a tus compañeros. Puedes hacer esta misma prueba con los datos de otra persona de tu familia y compara. ¿Qué conclusión sacas?. Acceso

Aprende a tomar tus pulsaciones

Calcula tu Frecuencia Cardiaca en reposo en un minuto según se expresa en el video sobre la arteria radial en la muñeca. De igual manera, podrás optar por tomar tus pulsaciones sobre la arteria carótida en el cuello o sobre el propio corazón. Para ver el video pincha AQUÍ.

Sistema óseo y muscular

Aquí tienes un recordatorio en imagen de la parte anterior y posterior del cuerpo humano dónde podrás ver los principales huesos y músculos del sistema osteo-muscular.


 

Decálogo del buen deportista

Todo juego escolar aspira a ser un deporte como tal. Así pues, estas son las normas que debes respetar para tus objetivos lograr mientras disfrutas en tu edad escolar.

Decálogo del buen deportista escolar

Para que siempre tengas presente qué es ser un buen deportista escolar, aquí tienes los derechos con los que debes disfrutar e intereses lograr. 

 

Citas de Educación Fisica. "Motívate"

“De derrota en derrota hasta el triunfo final”

“Aquel que no fracasa es porque no se atreve a nada”

“La presión me persigue, pero yo soy más rápido”

“Si luchas puedes perder, pero si no luchas estás perdido”

´”En el sufrimiento está la mejora”

”Si siempre das lo mejor de ti nunca fracasarás”

“Es duro caer, pero es peor todavía no haber intentado subir”

“La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito”

“Poco se aprende con la victoria y mucho con la derrota”

“No existe el fracaso, salvo cuando dejamos de esforzarnos”

“Un esfuerzo más y lo que iba a ser un fracaso se convierte en éxito”

“Un deportista de carácter podrá ser derrotado, pero jamás destruido”

“Los primeros metros los corres con tus piernas, los últimos con tu mente”

“Las marcas difíciles se consiguen, las imposibles, se intentan”

“Si piensas que puedes, podrás”

“Quien piensa en ganar lleva ya un paso adelante”

“Si quieres, puedes”

“Hazlo, es mejor no pensarlo”

“Sólo tú pones el límite”

“El único sitio donde el éxito viene antes que trabajo es en el diccionario”

“Hay magia cuando sigues luchando más allá de tu resistencia”

“La victoria no está en tus piernas, sino en tu mente.”

“Tu mente es el límite”

“El éxito comienza con la voluntad”

“Dentro de un minuto será un minuto más tarde, ahora”

“Está muy bien soñar, pero hay que levantarse a trabajar”

“Si te caes te levantas, y si no llegas saltas”

“Mientras avanzas debes luchar por seguir avanzando”

“El deporte es como un espejo, te sonríe si lo miras sonriendo´

My gym

Conocido por los escolares de infantil y primaria, presento a los padres y resto de la comunidad educativa,
nuestro rincón del centro dónde damos vida a los juegos y el ejercicio forma parte activa del día a día.

Educación Física

Bienvenidos al blog de Eduación Física del CEIP San Fernando de Badajoz.

"Un lugar para aprender jungando"